手の使い過ぎ専門ケア

都内カフェで行う手の使い過ぎ専門ケア

親指が痛い。
手首が痛い。
指が開きづらい。

でも、

仕事も、家事も、作業もある。

スマホ。
PC。
細かい作業。
ハサミ。
趣味。
勉強。

手を使わない日は、ほとんどありません。

だから、

湿布で様子を見る。
持ち方を変える。
反対の手で支える。

そんなふうに、痛みや使いづらさがあっても、使い続けている方は少なくありません。

「前みたいに使えない」

「最近、使い方が変わってきた」

そう感じていても、毎日の生活は続きます。

最近、こんなことありませんか？

・親指が痛くて、ペットボトルのフタが開けづらい

・PCやマウス作業のあと、手首の外側が痛い

・指が開きづらい

・気づくと、反対の手で支えるようになっている

・前みたいに使えない感じがある

・痛い。でも、仕事や家事、作業で手を使わないわけにはいかない

手のケアを始めたきっかけ

私自身も、手の状態に悩んだ経験があります。

痛みが続いたため病院へ行き、
レントゲンをすすめられ、骨には異常がないことを確認しました。

それは安心材料になりました。

ただ、

仕事や日常生活では、
手を使わないわけにはいきません。

安静にした方がよいと分かっていても、

毎日の生活の中で、手はどうしても使います。

そのため、

痛みや使いづらさがあっても、
使いながら過ごす時間が長くなりました。

そこで私は、

どんな動きで痛みが出るのか。
普段どんな使い方が続いているのか。
どこに負担が集まり続けているのか。

そういった部分を見る必要性を感じるようになりました。

今は、

その場の状態だけではなく、

普段の使い方や、どの動きが続いているのかも見ながら、

親指・手首・指の
手の使い過ぎ専門ケアを行っています。

仕事や日常を続けながらでも、
少しでも手を使いやすくする。

そのお手伝いができればと思っています。

最後に、
あなたの使い方に合わせた
セルフケアもお伝えしています。

このケアで行っていること

まず、今どこが気になるのかをお聞きします。

その後、

親指、手首、指の動きを見ながら、

どんな動きで痛みや使いづらさが出るのかを確認します。

そして、

負担が集まりやすい筋肉をゆるめていきます。

施術後は、
さっきの動きをもう一度やってみます。

使い続けている部分は、
動きや感覚にも偏りが出やすくなります。

このケアでは、
負担が集まり続けている部分をゆるめながら、
動きや使い方も見ていきます。

体は、
普段の使い方や刺激に応じて
少しずつ変化していきます。

そのため、
施術後だけでなく、
日常の使い方やセルフケアも大切にしています。

場所・料金

現在は、
都内のチェーンカフェで行っています。（不定期開催）

テーブルに
「手の使い過ぎ」
の小さいPOPを置いています。

待ち合わせの目印のような形で、
自然な空間で行っています。

【料金】

1回 4000円（税込）

・状態確認
・施術
・セルフケア

を含みます。

ご相談内容によっては、手以外の部位をみることもあります

※写真はイメージです。実際は名刺サイズの小さなPOPです

事前にご確認ください

・医療行為ではありません
・骨折、強い腫れ、炎症、しびれが強い場合は医療機関をご利用ください
・発熱時や体調不良時はご遠慮ください
・状態によってはお受けできない場合があります
（がん治療中の部位、出血している部位、妊娠初期など）
・糖尿病など血管が弱くなりやすい方は、施術時に内出血が出る場合があります
・違和感や痛みの感じ方には個人差があります

ご案内

実施日は、
Instagramの投稿・ストーリーズでご案内しています。

気になる方は、
InstagramのDMまたはこのホームページのお問合せからご連絡ください。

ご予約も受け付けております。