肩こりより困ることもある肘の動かしづらさ。コップを持つ、顔を洗う、荷物を運ぶなど、日常生活に影響しやすい肘の違和感についてお伝えします。
買い物袋を持つ手をすぐ変えていませんか？親指や手首の痛み、使いづらさは普段の使い方が関係していることもあります。無意識の変化に気づくヒントをお伝えします。
