ドライヤーを5分持つだけで手がつらい…毎日の乾かす時間が負担になっていませんか？
ドライヤーを持っているだけで手が疲れる、途中で持ち替えたくなることはありませんか。毎日の動作だからこそ手への負担は積み重なります。今日からできる負担を減らす工夫と、手を守るポイントを紹介します。
洗濯物を干したあとに手がだるい…それは「洗濯」だけが原因ではありません
洗濯物を干したあとに手がだるい、指が疲れると感じることはありませんか？梅雨明け前は洗濯物が増え、手への負担も大きくなりやすい時期です。手が疲れやすくなる理由と、今日からできる負担を減らす工夫をわかりやすく紹介します。
夏になると手が疲れやすいと感じたら見直したい3つのこと
夏になると手が疲れやすいと感じていませんか？エアコン掃除や草むしり、扇風機の出し入れなど、7月ならではの手の使い方が原因かもしれません。夏に手へ負担がかかる理由と、今日からできる簡単な対策をわかりやすくご紹介します。
手が疲れやすいのは年齢だけじゃない？毎日の使い方が関係していることも
最近、手が疲れやすいと感じていませんか？家事や仕事で繰り返す動作は、手首や指、肘に少しずつ負担が集まることがあります。毎日使う手だからこそ知っておきたい、疲れや違和感との向き合い方をご紹介します。
買い物袋を持つ手を変えるようになっていませんか？
買い物袋を持つ手をすぐ変えていませんか？親指や手首の痛み、使いづらさは普段の使い方が関係していることもあります。無意識の変化に気づくヒントをお伝えします。
ペットボトルのフタが開けづらい…親指や手首が痛いときに見直したい手の使い方
以前は何も考えずに開けていたペットボトルのフタ。 それなのに最近、 「あれ、少し開けづらい」 「親指の付け根が痛い」 「手首に力が入りにくい」 そんなふうに感じたことはありませんか？ ペットボトルのフタを開ける動きは、日 […]
スマホを親指だけで操作する人へ｜親指の付け根がジワジワしやすい理由
スマホを親指だけで操作していませんか？親指の付け根がジワジワする、重い、開きにくい…。片手スマホで起きやすい手の使い方と、負担が集まりやすい理由を解説します。