拍手が終わったのに、手のひらだけまだ忙しい。観劇帰りに感じる手の疲れ
観劇やコンサートで長く拍手をしたあと、手のひらが温かい、指が重い、腕がだるいと感じることはありませんか？拍手で使う手や腕の働き、自分で揉む場合と人にほぐしてもらう場合の違い、アロマオイルと手専門かっさを組み合わせたケアを紹介します。
指輪が以前よりきつくなった。指の太さだけでなく、動かしにくさにも目を向けたい理由
指輪が以前よりきつくなった、関節で引っかかる。その原因はむくみだけとは限りません。指の関節の変化や曲げにくさとの関係、注意したい症状を解説。
朝は指がこわばるのに、昼には普通に動く。「もう大丈夫」と判断していい？
朝は指がこわばって曲げにくいのに、昼には普通に動く。そんな状態を繰り返していませんか？朝と昼で指の動きが違う理由や、見落としたくない症状を解説。指の曲げ伸ばしやこわばりに目を向けたHeilunの手専門かっさによるケアも紹介します。
手書きの書類を何枚も書いたあと、指先より腕がだるくなるのはなぜ？
申込書や記入用紙を何枚も手書きしたあと、指先だけでなく手首や腕までだるくなるのはなぜ？ペンを支える指と前腕の筋肉の働き、疲れを感じる場所の違いを解説。アロマオイルによるマッサージと手専門かっさを組み合わせたケアについても紹介します。
ばね指でも仕事は休めない。指が引っかかる人が、パソコン作業で変えられること
ばね指で指が引っかかるけれど、仕事は休めない。キーボードは打てるのに、マウスを使うと指が伸ばしにくいのはなぜ？パソコン作業での指の動きの違いを解説し、マウスの持ち方や操作方法など、仕事を続けながら試せる具体的な工夫を紹介します。
手首の小指側が痛い｜鍋は持てるのに、中身を注ぐと痛むのはなぜ？
手首の小指側が痛い。鍋は持てるのに、中身を注ぐと痛むのはなぜ？持ち上げる動作と傾ける動作の違いを解説。料理を続けながら、手首の痛みが出る動きを減らす具体的な工夫を紹介します。
傘を閉じたあと、手のひらに残る握った感覚
雨の日に傘を長く持ったあと、手のひらや前腕が重たく感じられることはありませんか？傘を握る指の働き、手首を支える前腕の筋肉、風の強い日に力が入りやすい理由を解説。傘を閉じたあとにできる簡単な手の動かし方や、手をほぐしてもらうときの感覚を紹介します。
ハンドマッサージで、最初に選ぶのは「香り」ではなく「触れ方」かもしれない
ハンドマッサージは、強く揉むだけではありません。手のひらを押す、手を包む、オイルでゆっくり滑らせるなど、触れ方によって感覚が変わります。手のひらと手の甲の皮膚の違いや、力加減の好みを確かめる面白さを、初めての人にも分かりやすく紹介します。
本のページをめくる指が、だんだん動かしにくくなる理由
読書中、ページをめくる指や本を支える手が動かしにくく感じられることはありませんか？親指と人差し指の細かな動き、本を支える筋肉、指の間が張る理由を解説。読書中にできる工夫や、手の甲・指の間をほぐしてもらうときの感覚を紹介します。
洗濯物を干すとき、指先より腕が疲れるのはなぜ？
洗濯物を干したあと、指先よりも肘から手首にかけてが重たく感じられるのはなぜ？洗濯ばさみをつまむ動作やハンガーを掛けるときの手首の使い方、前腕の筋肉の働きを解説。自分でできる簡単な動かし方や、前腕をほぐしてもらうときの感覚について紹介します。