食器を洗っていると指が疲れる…スポンジを握る力より先に見直したいこと
食器を洗っていると指が疲れるのは、スポンジの握り方だけが理由とは限りません。食器洗い中の肩の位置や、その前のスマホ・PCによる目や首の疲れにも注目。今日の食器洗いからすぐ試せる3つの方法を、手の使い過ぎ専門ケアの視点から紹介します。
手だけを施術しても変化が少ないことがあります…その理由をお伝えします
手を施術したのに思ったほど改善しないことがあります。その原因は手以外にあることも。姿勢や食生活、ほかの場所をかばう動きなど、手だけを見ない理由をわかりやすくご紹介します。
ハサミを使って荷物を開けると親指が痛い…宅配便が届くたびにつらい方へ
宅配便を開けるときに親指が痛い、ハサミを使うと指に力が入りにくいと感じることはありませんか？その痛みはハサミだけが原因ではないかもしれません。毎日の生活でできる負担を減らす工夫をご紹介します。
実際の施術動画をご紹介します
「実際にはどのような施術をしているのですか？」 初めての方から、このようなご質問をいただくことがあります。 ここでは、実際の施術の一例をご紹介します。 どのような方が、どのような生活を送り、どんな動きにくさがあったのかを […]
エレベーターのボタンを押すと指が痛い…何気ない動作に現れる手からのサイン
エレベーターのボタンを押そうとして指が痛い、動かしづらいと感じたことはありませんか？何気ない動作だからこそ気づきにくい手への負担があります。首や肩、目との関係や、今日からできる簡単な対策をご紹介します。
ノートパソコンをバッグから取り出すと手首が痛い…仕事前から手に負担をかけていませんか？
ノートパソコンをバッグから取り出すと手首が痛い、動かしづらいと感じる方へ。その負担は仕事中だけではなく、通勤やバッグの持ち方、首や肩、目の疲れも関係しているかもしれません。今日からできる負担を減らす工夫をご紹介します。
当日はこのような流れで進みます
「どんなことをするのだろう。」 初めて手のケアを受けるとき、多くの方が気になるのは施術の内容ではないでしょうか。 「いきなり施術が始まるの？」「痛いことはしない？」「何を確認するの？」 事前に流れがわかっているだけでも、 […]
夕方になると鍵が回しづらい…それは指の力だけが原因ではないかもしれません
夕方になると鍵が回しづらい、指に力が入りにくいと感じることはありませんか？その原因は手だけではないかもしれません。デスクワークやスマホ、目や肩の疲れとの関係、今日からできる対策をわかりやすく解説します。